De vele voordelen van het lach en energie programma
Niet iedereen krijgt het voor elkaar om elke dag naar de gym te gaan om aan cardio training te doen. Tien minuten schaterlachen op het werk is voor iedereen te doen en kost ook niet zoveel tijd en minder inspannig
10 minuten lachen staat gelijk aan 30 minuten cardio training
Het is wetenschappelijk bewezen dat lachen een geweldige cardio training is
Dr Kataria over lachen als het beste medicijn
Gezondheidsvoordelen
Inmiddels worden lachsessies en oefeningen over de hele wereld gehouden en is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de gezondheidseffecten. Die zijn inmiddels aangetoond in verschillende studies.
-
Goede cardio work-out
-
Meer zuurstof in elke cel vermindert kans op ziekte
-
Betere bloedcirculatie
-
Stress vermindering
-
Versterkt het immuum systeem
-
Vermindert depressie
-
Natuurlijke pijn verzachter (endorphines) en goed gevoel
-
Stress management
-
Creëren van gezonde en energieke medewerkers
-
Stimuleren peak performance
-
Teambuilding (samen lachen)
-
Creëren positieve werkomgeving
-
Vergroten motivatie en optimisme
-
Vergroten productiviteit
-
Verbeteren onderlinge communicatie
-
Vegroten creativiteit en innovatiekracht
-
Vergroten opnamevermogen bij trainingen en kennisoverdracht
Voordelen in organisaties
Organisatis en HRM afdelingen beginnen de voordelen van lach en energieprogramma's te ontdekken. Het is een eenvoudige en (kosten)effectieve manier om belangrijke HRM issues aan te pakken en de performance te verbeteren
Meer weten? Vraag het boek aan
en lees alles over de onderzoeken, de ervaringen en het Oxygine programma
